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银鲳鱼的功效与作用
补充说明：银鲳鱼的功效与作用
2021-07-28 18:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
银鲳鱼具有补充营养、提供能量、辅助调节血脂等功效与作用。
1、补充营养
银鲳鱼含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提供能量
银鲳鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以为身体提供能量，有利于维持正常的生命活动。
3、辅助调节血脂
银鲳鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以辅助调节血脂，有利于预防心脑血管疾病的发生。
除此之外，还具有辅助调节血压等功效与作用。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医。
2022-04-22 10:53
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