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煎鸡蛋热量高吗适当减肥
补充说明：煎鸡蛋热量高吗适当减肥
a******W 2021-07-28 18:29
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃煎鸡蛋一般不会影响减肥效果。
适当食用煎鸡蛋并不会导致肥胖的发生。因为其含有一定的脂肪和胆固醇，但摄入量较少时通常不会引起过多的能量积累。若过量食用可能会增加热量摄入，不利于控制体重。因此，在减肥期间需注意合理饮食，并配合适当运动以促进能量消耗。
如果在煎鸡蛋的过程中添加了大量油脂或使用了含油量较高的食材，则会导致热量升高，从而影响减肥效果。
减肥人群平时应注意均衡膳食，避免暴饮暴食，以免引起身体不适。
2024-02-12 07:24
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