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产妇月子里能吃韭菜吗
补充说明：产妇月子里能吃韭菜吗
2021-04-02 12:01
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产妇月子里一般能适量吃韭菜，但是要注意不能过量食用。
韭菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值，适当食用可以补充身体所需的营养，有利于身体恢复，也可以促进胃肠蠕动，有助于缓解产妇便秘的情况。而且韭菜含有挥发油、硫化物等特殊成分，可刺激胃肠道蠕动，有助于增进食欲，促进消化，所以产妇在月子里可以适量吃韭菜。但是需要注意，由于韭菜属于辛辣刺激性食物，如果过量食用，可能会导致产妇胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，所以产妇在月里不能过量吃韭菜。
另外，在月子期间，产妇还可以多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，例如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，也可以多吃一些高蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。同时，产妇在月子期间要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情愉快，有助于身体恢复。如果产妇出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-05-07 15:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
