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奇亚籽燕麦片有副作用吗
补充说明：奇亚籽燕麦片有副作用吗
2021-08-06 16:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
奇亚籽燕麦片属于一种保健品，若遵照医嘱按照正常剂量服用，一般不会有副作用。但若长期大量服用，则可能会有一定的副作用。
奇亚籽燕麦片是由燕麦胚芽或薄叶中提取的一种营养成分，含有较为丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，日常生活中适量食用可为机体补充所需的营养。而且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，进而加快食物的消化与吸收，有助于预防便秘的症状。奇亚籽燕麦片中的燕麦胚芽或薄叶中都不含有对人体有害的成分，适量食用一般不会对身体造成影响。但若过量食用，则可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。此外，奇亚籽燕麦片中还含有一定的膳食纤维，若长期大量食用，也可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适的症状。
需要注意的是，并不是所有人群都可以服用奇亚籽燕麦片。如果对奇亚籽燕麦片过敏，则不建议服用，以免引起过敏反应。而且在服用期间，还应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响到药物的治疗效果。如果出现其他不适，应及时就医。
2022-01-04 17:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
