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刀豆角的功效与作用
补充说明：刀豆角的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刀豆角具有补肾阳、益脾胃、增强食欲、润肠通便、辅助减肥等功效与作用。由于刀豆角含有一定的植物蛋白和异黄酮类物质，长期食用可能对身体健康产生不利影响，因此建议在食用时适量摄入。
1.补肾阳
刀豆角具有温中下气、利肠胃的作用，能促进机体新陈代谢，提高肾脏功能。肾阳虚者可适量食用以改善症状，如畏寒肢冷、腰膝酸软等。
2.益脾胃
刀豆角入脾经和胃经，能够起到健脾消食、化湿止呕的功效，对于脾胃虚弱引起的消化不良有一定的缓解效果。脾胃虚弱的人群可以适当进食刀豆角，有助于调理脾胃功能。
3.增强食欲
刀豆角富含多种维生素及微量元素，这些物质被人体吸收后，能够刺激唾液分泌，从而达到增进食欲的效果。食欲不振时，可以将刀豆角炒制或炖煮后食用，以提升口感和食欲。
4.润肠通便
刀豆角中含有丰富的膳食纤维，这种成分具有吸水膨胀的特点，在肠道内遇水会刺激肠壁，进而加快肠道蠕动速度。排便困难人群平时可适当增加摄入量，但不宜过量以免引起腹泻。
5.辅助减肥
由于刀豆角所含热量较低且膳食纤维丰富，其进入体内后可增加饱腹感并促进胃肠蠕动，因此能达到一定的减肥目的。减肥人士日常生活中可将其作为主菜或配菜食用，但需注意控制总热量摄入。
需要注意的是，刀豆角含有较高的嘌呤，痛风患者应谨慎食用。另外，对刀豆角过敏者则不能吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-19 00:53
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