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荞麦米煮粥有什么功效
补充说明：荞麦米煮粥有什么功效
2021-08-05 16:38
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
荞麦米煮粥有止咳、平喘、祛痰的功效。苦荞米是一种粗粮，吃荞麦米有以下几种功效：第一，有止咳、平喘、祛痰的作用；第二，荞麦米中所含的黄酮有消炎的作用，可以治疗呼吸道炎症或肠道炎症；第三种，它有降血脂、胆固醇、血管血流等功效；第四种就是荞麦米中所含的铬元素能够增强胰岛素的活性，从而起到降血糖的作用；第五种就是减肥排毒。
2021-10-16 17:25
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