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一天三顿吃荞麦面会胖吗
补充说明:一天三顿吃荞麦面会胖吗
a******W 2024-01-24 12:11
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医生回答(1)
一天三顿吃荞麦面通常不会胖。荞麦面是用荞麦做成的面条,荞麦是一种粗粮,糖和脂肪含量较低,荞麦具有很好的健胃消食功效,同时可以起到排毒的作用,可以将身体内多余的毒素排出体外,也是可以养胃的食物。荞麦面中所含的食品纤维能有效地防止人体吸收过多的脂肪和糖类,还可以起到抑制空腹感的作用,对于爱吃面食的年轻人经常适量吃荞麦面还有利于减肥。因此一天三顿适量吃荞麦面,通常不会长胖。建议消化不好的患者避免食用,由于荞麦面不好消化,一天三顿吃荞麦面可能会增加胃肠道消化负担,出现消化不良的症状。
2024-01-24 12:11
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