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脊椎两侧的肌肉酸痛怎么办
补充说明：脊椎两侧的肌肉酸痛怎么办
a******W 2021-08-06 16:37
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊椎两侧肌肉酸痛可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的诊断或治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括伸展、强化及平衡运动，建议患者每天练习。此措施有助于提高血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻脊椎两侧的肌肉酸痛。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温热的湿毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于因长期坐姿不良引起的脊椎两侧肌肉酸痛。
3.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人员操作，在背部施加压力并做环形揉捏动作。按摩可放松紧绷肌群，改善局部血流状态；对于缓解背部不适颇具效果。
4.针灸疗法
针灸通过在特定穴位刺入细针来刺激身体，一般需要连续几次治疗才能见效。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒侵袭所致脊背酸疼有较好效果。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能减少组织发炎反应，缓解因软组织损伤引起的脊柱两侧酸痛。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉负担。同时，注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
2024-02-28 05:02
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
荆防颗粒
发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
