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谷物酵素粉的作用与功效
补充说明：谷物酵素粉的作用与功效
a******W 2021-08-08 19:51
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
谷物酵素粉具有促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助降低血压、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、促进消化
谷物酵素粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃谷物酵素粉，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、改善便秘
谷物酵素粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适当吃谷物酵素粉，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、辅助减肥
谷物酵素粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。便秘的患者可以适当吃谷物酵素粉，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
4、辅助降低血压
谷物酵素粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、辅助改善睡眠质量
谷物酵素粉中含有丰富的维生素B1、维生素B6等营养成分，可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
但要注意适量食用谷物酵素粉，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-08-09 01:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
