简述肥胖带来的危害

冯平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

通常情况下，简述肥胖带来的危害有影响肢体活动、增加关节负担、影响睡眠质量、增加心脏负担、影响生育功能等。

1、影响肢体活动

肥胖会导致身体的各个器官受到压迫，影响肢体的活动，比如会导致膝关节受到压迫，从而出现疼痛的症状。建议可以通过调整饮食结构的方式进行改善，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。

2、增加关节负担

肥胖会导致身体的各个关节部位受到压迫，从而增加关节负担，比如会导致肩关节、肘关节、踝关节等部位出现疼痛的症状。建议可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、影响睡眠质量

肥胖会导致身体的各个器官受到压迫，从而出现睡眠质量下降的情况，比如会导致失眠、多梦、睡眠时间短等。建议可以在睡前避免进食食物，也可以通过泡脚的方式促进身体的血液循环，有助于提高睡眠质量。

4、增加心脏负担

肥胖会导致心脏负担加重，从而引起心脏功能不全、心肌缺血等情况。建议可以在医生指导下使用、氢等利尿剂减轻心脏负担。同时，患者也可以遵医嘱使用美托洛尔、等药物进行治疗。

5、影响生育功能

肥胖可能会导致体内激素水平紊乱，从而影响正常的生育功能，出现不孕的情况。建议可以通过适当进行体育锻炼的方式，如游泳、爬山等，有助于促进体内脂肪的消耗，从而改善不适症状。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。