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酸奶西米露热量高吗
补充说明:酸奶西米露热量高吗
2021-08-08 19:50
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酸奶西米露热量较高,需适量食用。
这是因为西米露的主要成分是淀粉,而淀粉在人体内会被分解为葡萄糖,产生热量。而酸奶中的乳酸菌有助于消化,但其本身也含有一定的热量。因此,过量食用酸奶西米露可能导致热量摄入过多,不利于体重控制和健康。建议在饮食中适量摄入酸奶西米露,并结合其他低热量、高营养的食物,以维持均衡的营养摄入。
2022-03-15 10:41
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