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木耳红枣瘦肉粥的功效
补充说明：木耳红枣瘦肉粥的功效
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳红枣瘦肉粥具有补血养颜、滋阴润燥、健脾和胃、宁心安神以及缓解疲劳等功效作用。由于该粥品涉及个体差异及潜在的健康风险，建议在专业人士指导下食用。
1.补血养颜
由于木耳红枣瘦肉粥中的红枣富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此食用可以起到补血的作用。对于贫血、面色苍白等症状有改善效果。可适当进食上述食物以补充铁质。
2.滋阴润燥
因为木耳具有滋阴润肺的功效，而肺开窍于鼻，所以能辅助治疗鼻衄。本品外敷还有助于促进伤口愈合。取适量木耳捣碎成泥状后涂抹于患处即可。
3.健脾和胃
木耳和红枣都入脾胃经，能够增强脾胃运化功能，提高消化吸收能力。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化系统症状有一定的缓解作用。日常生活中可以将二者作为食材进行搭配。
4.宁心安神
从中医食疗的角度上来讲，红枣性甘味平，入心经，而心主神志，故而具有一定的宁心安神的效果。有助于改善失眠多梦、焦虑抑郁等问题。可在睡前少量食用以促进睡眠。
5.缓解疲劳
木耳中含有的营养物质有利于为身体补充能量，从而达到缓解疲劳的目的。适合经常熬夜加班、体力透支的人群食用。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然木耳红枣瘦肉粥具有多种功效，但并不适用于所有人群。孕妇及哺乳期女性应谨慎食用，以免影响胎儿或婴儿的健康。此外，若对上述提及的任何一种食材过敏，则不建议食用该粥品，以免诱发或加重过敏反应。
2024-03-09 11:40
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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