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早餐吃土豆饼好吗
补充说明：早餐吃土豆饼好吗
2021-08-08 19:51
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
早餐食用土豆饼比较好。土豆中含有丰富的淀粉以及大量膳食纤维，具有通肠润便、帮助机体排泄代谢毒素等作用。肠胃对土豆的吸收较慢，会在肠道内停留较长时间，增加饱腹感。同时土豆可以清理肠道内部分油脂和垃圾，增强体质。早上食用土豆饼可以起到通便排毒作用，有效促进肠胃蠕动。
2022-03-16 14:50
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