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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莼菜一般是指空心菜，其营养价值较高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素、叶黄素、钾、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动。
空心菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B2、维生素E、膳食纤维、叶黄素、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
空心菜的热量比较低，其中含有丰富的膳食纤维，减肥期间适当食用还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。另外，空心菜中含有丰富的胡萝卜素，适当食用还可以改善视力，有助于保护视力。
建议在日常生活中，患者可以适当吃空心菜，但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 18:11
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