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吃甘栗仁的好处
补充说明：吃甘栗仁的好处
2021-08-08 16:25
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
吃甘栗仁的好处有补充能量、补充营养、促进胃肠道蠕动等，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。
1、补充能量
甘栗仁中含有大量的碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，患者适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、补充营养
甘栗仁中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，患者适当进食可以补充机体所需要的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进胃肠道蠕动
甘栗仁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。
除此之外，还具有辅助提高免疫力的好处。但是，患者需要适当进食，因为甘栗仁中含有大量的淀粉，如果过度食用可能会导致消化不良，进而会出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
2023-07-04 15:10
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