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吃咖喱会胖吗?咖喱饭的热量

发病时间:不清楚

吃咖喱会胖吗?咖喱饭的热量

补充说明:吃咖喱会胖吗?咖喱饭的热量

a******W 2021-08-10 22:18

体重增加 食欲 发胖 暴饮暴食 咖喱

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医生回答(1)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

适量食用咖喱一般不会长胖。
因为咖喱本身并不直接导致体重增加,其主要成分为香辛料和调味品,适当食用可以促进食欲,但过量食用可能导致卡路里摄入过多,从而影响体重控制。
如果在制作咖喱时添加了高油、高盐或高糖食材,则会导致热量增加,可能会引起发胖。
选择低脂、低盐、少糖的食材烹饪咖喱是关键,同时注意控制摄入量,避免暴饮暴食,以减少增肥风险。

2024-01-30 03:51

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