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安利倍他胡萝卜素的功效
补充说明：安利倍他胡萝卜素的功效
a******W 2021-08-10 22:15
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
安利倍他胡萝卜素具有抗氧化、延缓衰老、保护视力、增强免疫力以及辅助改善皮肤健康的功效。由于其具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.抗氧化
安利倍他胡萝卜素中的β-胡萝卜素具有清除自由基的作用，可以中和体内的氧自由基，从而达到抗氧化的效果。通过降低细胞内氧化应激水平来减缓组织损伤和衰老过程。可适当食用富含维生素E的食物如杏仁、花生等以支持抗氧化效果。
2.延缓衰老
由于安利倍他胡萝卜素能抑制脂质过氧化反应，减少自由基对机体的损害，因此具有一定的延缓衰老的作用。适量补充安利倍他胡萝卜素能够帮助维持正常的免疫功能，预防疾病的发生和发展，进而起到保健作用。
3.保护视力
安利倍他胡萝卜素是视紫红质的重要组成部分，有助于提高视觉敏锐度，在弱光环境下也能清晰地看到物体。对于经常用眼的人群来说，可以通过增加摄入含有安利倍他胡萝卜素的食物如菠菜、南瓜等来缓解眼睛疲劳。
4.增强免疫力
安利倍他胡萝卜素作为天然的免疫调节剂，能够刺激机体产生干扰素，增强巨噬细胞的吞噬能力，从而提升免疫力。适当的补充安利倍他胡萝卜素还可以促进T淋巴细胞增殖，提高机体的抗病能力。可通过进食红萝卜、黄玉米等食物获取。
5.辅助改善皮肤健康
安利倍他胡萝卜素具有较强的亲水性，能够渗透到角质层内部，使皮肤变得柔软有弹性。此外，它还能够吸收紫外线，防止黑色素沉淀，从而达到美白祛斑的目的。日常生活中可以通过涂抹胡萝卜籽油或食用富含胡萝卜素的食物进行补充。
需要注意的是，虽然上述提及的多种功效均需要一定量的安利倍他胡萝卜素才能实现，但不宜长期过量服用，以免引起恶心、呕吐等不良反应。另外，高胡萝卜素血症患者以及肝肾功能不全者需谨慎使用。
2024-03-14 10:12
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
