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水果坚果燕麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：水果坚果燕麦片的功效与作用及食用方法
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
水果坚果燕麦片，具有增加饱腹感、预防骨质疏松等功效。因为这种坚果燕麦片中除了燕麦以外，还有核桃仁、花生、瓜子等，里面含有大量的纤维素、钙离子等微量元素。摄入体内之后能够增加饱腹感、促进肠道蠕动，还可以对抗自由基、美白皮肤。另外，还可以消除颜面部位的色素沉着、预防骨质疏松，改善记忆力减退现象。
2021-11-16 10:13
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