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白芸豆的功效与作用减肥
补充说明：白芸豆的功效与作用减肥
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
白芸豆具有辅助减肥的功效与作用。
白芸豆中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。白芸豆中的膳食纤维含量相对比较高，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助减肥的功效。但是单纯吃白芸豆减肥的效果并不是特别明显，还需要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
此外，对白芸豆过敏的人群要禁止食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-18 15:23
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白芸豆确实是能够起到一些辅助减肥效果，由于白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是自然的淀粉阻断食物。因此且白芸豆还含有膳食纤维，可添加饱腹感，促进肠道蠕动，可有用促进体内新陈代谢垃圾排出，这也是白芸豆被当做减肥食物的原因。合适减肥的食物还有豆腐、黄瓜、芹菜、南瓜、冬瓜、菠菜、大白菜、油白菜等。
2021-08-12 23:41
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