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芡实薏米粥的功效与作用
补充说明：芡实薏米粥的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芡实薏米粥具有健脾祛湿、补肾固精、止泻、改善睡眠质量、美容养颜等功效与作用。由于芡实薏米粥中含有一定的药效成分，长期食用或过量摄入可能会产生不良影响，因此建议在专业人士的指导下使用。
1.健脾祛湿
芡实和薏米都具有健脾利水的作用，能够促进体内湿气的排出。适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。可将芡实和薏米煮成粥食用。
2.补肾固精
芡实入药后能补肾益精，而肾藏精，为封藏之本，精血同源，故而芡实有补肾固精的作用。对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄、尿后余沥不尽等病症有一定的治疗效果。可以将芡实研磨成粉，加入适量清水调匀后服用。
3.止泻
芡实归大肠经，其性涩，具有收敛固涩的作用，因此具有一定的止泻效果。对于慢性腹泻、肠炎等疾病所致的长期下痢不止症状有一定缓解作用。可用芡实煮熟后连渣一起吃。
4.改善睡眠质量
芡实具有镇静安神的功效，有助于放松身心，提高睡眠质量。睡前适量食用芡实薏米粥可以帮助入睡，但不宜过量以免引起消化不良。另外，对芡实过敏者禁用。
5.美容养颜
芡实含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂有助于减少自由基损伤，从而起到美容养颜的效果。经常食用芡实薏米粥可以改善皮肤光泽度和弹性。建议每周至少食用两次。
芡实薏米粥虽然营养丰富，但不建议长期大量食用，尤其是对于存在肾脏疾病或水肿的人群。此外，由于芡实具有收涩作用，因此感冒发热期间也不宜食用。
2024-02-28 03:29
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
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