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白萝卜人参排骨汤的功效

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白萝卜人参排骨汤的功效

补充说明:白萝卜人参排骨汤的功效

2021-08-12 18:12

白萝卜 人参 发育 维生素C

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

白萝卜人参排骨汤具有美容、滋阴、健脾、提高免疫力的功效 。白萝卜富含锌,是人体免疫器官发育的重要营养素,吃富含锌的食物可以促进淋巴细胞的正常分化,排骨富含蛋白质和钙,吃白萝卜炖排骨可以促进细胞免疫功能,提高机体免疫力。新鲜白萝卜富含维生素C,这是一种超级抗氧化剂,具有抗氧化和抗自由基的作用。建议平时可以多喝一些。

2021-11-25 11:44

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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