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白萝卜人参排骨汤的功效
补充说明：白萝卜人参排骨汤的功效
2021-08-12 18:12
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白萝卜人参排骨汤具有美容、滋阴、健脾、提高免疫力的功效 。白萝卜富含锌，是人体免疫器官发育的重要营养素，吃富含锌的食物可以促进淋巴细胞的正常分化，排骨富含蛋白质和钙，吃白萝卜炖排骨可以促进细胞免疫功能，提高机体免疫力。新鲜白萝卜富含维生素C，这是一种超级抗氧化剂，具有抗氧化和抗自由基的作用。建议平时可以多喝一些。
2021-11-25 11:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
