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饭后吃山楂减肥吗
补充说明:饭后吃山楂减肥吗
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
饭后吃山楂对减肥有轻微的帮助。
山楂中含有的脂肪酶类物质可以促进脂肪分解代谢,进而减少体内脂肪的积累。此外,山楂还具有促进胃肠蠕动、增强食欲的功效,可以帮助消耗食物中的热量,进一步支持减肥过程。
如果在吃完山楂后没有及时进行运动或者摄入过多高热量的食物,则可能会导致体重增加。
需要注意的是,饮食调整只是减肥过程中的一部分,结合适量运动才能达到更好的效果。同时,对于想要通过山楂来减肥的人群而言,应避免空腹食用,以免引起胃部不适。
2024-03-02 20:27
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