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抽动症期间吃什么水果
补充说明：抽动症期间吃什么水果
a******W 2021-08-14 23:14
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抽动症患者可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、蓝莓等富含维生素的水果，但需注意，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.香蕉
香蕉中含有的色氨酸有助于提高血清素水平，从而改善情绪。对于存在焦虑、紧张等负面情绪的抽动症患者具有一定的缓解作用。此外，适当进食香蕉还可以为身体补充能量，有利于病情恢复。
2.苹果
苹果富含多种维生素及矿物质元素，可促进机体新陈代谢，进而辅助减轻症状。此外，苹果中的膳食纤维还有助于调节胃肠道功能，对维持消化系统健康有益。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵御疾病。此外，猕猴桃还富含抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老过程。
4.葡萄
葡萄中含有天然的抗炎成分白藜芦醇，可以帮助减少炎症反应，可能对减轻抽动症的症状有帮助。此外，葡萄还富含多种营养素，如维生素C和钾，这些都对身体健康至关重要。
5.蓝莓
蓝莓是一种低热量、高营养价值的食品，其富含花青素，具有抗氧化作用，能有效抑制氧自由基的产生，减缓细胞衰老进程。此外，蓝莓还能促进大脑血液循环，增强记忆力和注意力，有助于改善抽动症患者的认知功能。
建议患者日常注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估和治疗。
2024-03-08 08:58
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