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怀孕期间打呼噜怎么回事
补充说明：怀孕期间打呼噜怎么回事
a******W 2021-08-14 23:26
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间打呼噜可能与孕期体重增加、激素水平变化导致黏膜肿胀、妊娠期鼻腔血管扩张、舌根后坠、孕期睡眠姿势不当等有关。这些因素可能导致气道受阻，引起打呼噜。建议咨询产科医生或睡眠专家，以获得适当的治疗建议。
1.孕期体重增加
孕期体重增加可能导致上气道肌肉和软组织肥厚、气道狭窄，从而引起打呼噜。控制饮食并适量运动可以帮助减轻体重，改善孕期打呼噜的情况。
2.激素水平变化导致黏膜肿胀
孕期内雌激素和孕激素的变化会导致黏膜肿胀，使呼吸道变得狭窄，进而出现打呼噜的现象。建议采取侧卧位睡眠方式，同时减少高脂肪食物摄入，如红烧肉等，以缓解症状。
3.妊娠期鼻腔血管扩张
妊娠期体内雌激素和孕激素水平升高，会引起局部毛细血管扩张，导致鼻腔通气受阻而出现打呼噜的症状。孕妇可使用生理盐水冲洗鼻腔来缓解不适症状，必要时也可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒处理。
4.舌根后坠
由于怀孕期间子宫增大压迫到邻近器官，可能会导致舌根部位向后下垂落，造成气道不畅，引起打呼噜。针对这种情况可以考虑使用口腔矫正器或者定制的呼吸机进行治疗。
5.孕期睡眠姿势不当
孕期睡眠姿势不当可能会影响气流通过咽部和喉部的速度和方向，导致打鼾声。建议调整睡姿，尽量避免仰卧位入睡，改为侧卧位，有助于缓解打鼾症状。
孕期打呼噜还应关注是否存在睡眠呼吸暂停综合征，需要及时就医进行多导睡眠监测等相关检查。日常生活中还要注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，保证充足的休息时间。
2024-01-31 20:30
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