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晚上喝茶是不是会失眠

发病时间：不清楚

晚上喝茶是不是会失眠

补充说明：晚上喝茶是不是会失眠

a******W 2021-08-14 23:26

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医生回答(1)

蔡文胜主治医师三甲

擅长：全科

提问

晚上喝茶可能导致失眠。
晚上喝茶会影响中枢神经系统功能状态，导致精神兴奋、难以入眠。
睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料也可能影响睡眠质量。因此，晚上喝茶可能增加失眠风险。
对于存在入睡困难的人群，应避免在晚上饮用茶水或其他含咖啡因的饮品，以确保获得足够的休息。

2024-01-04 03:43

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