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孕期打呼噜怎么办？
补充说明：孕期打呼噜怎么办？
a******W 2021-08-15 22:08
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕期打呼噜可以采取侧卧睡眠、体重管理、鼻腔通气道器械使用、舌下神经微刺激生物反馈治疗、孕妇专用口腔矫正器使用等治疗措施进行治疗。如果打呼噜伴有呼吸暂停或白天嗜睡，可能需要医生进一步评估，以排除睡眠呼吸暂停等潜在的睡眠障碍。
1.侧卧睡眠
建议采取左侧卧位睡眠姿势，以减轻孕期因子宫压迫引起的呼吸不畅。适用于孕期存在轻微打呼噜症状且想改善睡眠质量的情况。
2.体重管理
通过饮食控制和适量运动来维持正常范围内的体重，减少肥胖对呼吸道的影响。适合孕期体重超重导致打呼噜的患者。需注意不要过度节食或剧烈运动。
3.鼻腔通气道器械使用
在医生指导下选择合适的器械如鼻夹、鼻扩张器等夜间佩戴，可改善通气情况。对于孕期因过敏性鼻炎或其他原因引起暂时性上气道阻塞者有效。
4.舌下神经微刺激生物反馈治疗
利用传感器监测舌下肌群活动，并给予弱电流刺激以增强其收缩力，改善呼吸功能。针对孕期因激素水平变化导致咽部肌肉松弛所致打呼噜具有一定的效果。
5.孕妇专用口腔矫正器使用
根据个体需要定制特制牙套，在晚上佩戴以支撑下颌骨位置，缓解打鼾。对于孕期因口咽部结构异常导致的打呼噜有帮助。
孕期打呼噜可能影响母子健康，若上述措施无效或打呼噜伴有呼吸暂停，则应及时就医，以便获得专业评估和治疗。
2024-01-29 17:59
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