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骑自行车能不能减肥
补充说明:骑自行车能不能减肥
a******W 2021-08-16 16:51
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医生回答(1)
骑自行车可以辅助减肥。
骑自行车属于一种较为剧烈的有氧运动,在骑行过程中会大量出汗,从而促进脂肪燃烧。此外,长时间骑行还能够刺激机体新陈代谢,使体内热量得到更好的消耗,进而起到减肥的作用。
如果在骑行过程中配合饮食控制,可能会进一步提高减肥效果。
选择适合自己体型和身体状况的自行车,并注意保持良好的骑行姿势以减少受伤风险。
2024-01-29 22:40
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