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腰扭伤了怎么快速恢复
补充说明：腰扭伤了怎么快速恢复
a******W 2021-08-17 16:03
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于腰部肿胀处5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的腰扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适尺寸的弹性绷带，自下而上环绕腰部，每次缠绕一圈后轻压固定。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。适用于缓解因肌肉拉伤导致的轻微至中度疼痛及肿胀。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。适合缓解腰扭伤引起的轻微至中度持续性疼痛。
4.肌肉松弛剂
可遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，通常饭后口服。此类药物能够使过度紧张的肌肉放松，从而缓解肌肉痉挛和不适感。若患者对药物过敏则不建议使用。
5.止痛药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用止痛药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等。止痛药具有镇痛作用，可缓解腰扭伤引起的剧烈疼痛。需注意不宜长期大量使用。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，不利于病情恢复。同时，保持充足睡眠也有助于身体修复。
2024-03-31 14:00
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