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怎样让头发变多变密自然方法
补充说明：怎样让头发变多变密自然方法
a******W 2021-08-18 14:15
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
想要让头发变多变密可以尝试自然方法，如营养补充、头皮按摩、生姜敷头、精油护发、植物固发剂等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应咨询专业医生。
1.营养补充
通过摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来实现，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于促进毛发生长和健康。针对问题中提到的脱发或稀疏，合理的饮食结构可提供必要的养分支持毛发生长。
2.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔地旋转式按压，每日数次。头皮按摩能够增加血液循环，改善头皮环境，从而促进头发生长。对于因循环不畅导致的脱发问题有积极作用。
3.生姜敷头
将鲜姜切成片状后贴于头皮并保持一段时间，每周数次。民间认为生姜具有刺激头皮、促进头发生长的功效。虽然现代医学尚未证实此观点，但无害且可能带来意外效果。
4.精油护发
选取适合个人发质的天然植物精油，如薰衣草、迷迭香等，在洗发时加入或者直接涂抹于头皮。这些精油具有舒缓头皮、滋养头发的作用，可以帮助改善头发质量。对于缓解压力引起的脱发问题也有一定帮助。
5.植物固发剂
选择含有何首乌、侧柏叶等固发生发成分的外用产品，按说明书使用。这些传统中药材被认为具有促进头发生长、防止脱落的功效。适用于因遗传或荷尔蒙原因导致的脱发问题。
需要注意的是，上述方法可能存在一定的个体差异，若采取上述措施后无效或出现其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
2024-02-27 07:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
