发病时间：不清楚
打呼噜应该怎么治疗?时间久吗?
补充说明：打呼噜应该怎么治疗?时间久吗?
a******W 2021-08-19 14:33
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可以通过减肥、调整睡姿、佩戴口腔矫治器等方式来缓解。
打呼噜通常是由于气道受阻引起的，这些因素会导致气流在睡眠时受到限制，从而产生噪音。采取侧卧位睡眠可以减少舌根后坠对气道的影响，进而减轻打呼噜的症状。肥胖者可通过运动减脂，保证充足的休息时间和质量也有助于改善症状。对于存在颌骨发育不全等问题的人群，佩戴口腔矫治器可以在夜间保持上气道开放状态，有效防止打呼噜的发生。
如果患者出现呼吸暂停或频繁觉醒，则可能需要使用持续气道正压设备进行治疗。长期未解决的打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停综合征，这是一种严重的疾病，需及时就医。
针对打呼噜的问题，建议避免酒精和镇静剂等促眠药物的摄入，因为它们会松弛喉部肌肉，加重打呼噜的程度。睡前适当进行轻度运动可以帮助提高睡眠质量，但应避免剧烈运动导致身体过于疲劳而影响睡眠。
2024-01-18 17:19
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