发病时间：不清楚
请问怎样才能治好抑郁症？
补充说明：请问怎样才能治好抑郁症？
a******W 2021-08-20 14:36
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗抑郁症可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、生物反馈治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生的帮助下探索患者的情绪、思维模式及应对策略。此方法有助于个体识别并改变消极思考方式，减少因情绪困扰导致的功能受限。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理健康专家指导，通常为一系列面对面会议，在特定时间段内完成。CBT旨在帮助个体识别并挑战不健康的思维模式，并学习更积极地应对压力源。
3.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，通常在门诊环境中进行，时间长度依个体需求而定。此方法侧重于增强自我价值感，减轻孤独感，促进社交联系，有利于改善抑郁症状。
4.人际心理治疗
一种短期、结构化的治疗方法，通常持续6-12个月，每周一次或两次会面。该方法关注人际关系因素对抑郁的影响，旨在改善沟通技巧和解决冲突能力。
5.生物反馈治疗
利用现代技术监测身体状态如心率、肌肉紧张度等，并学习控制这些生理反应。生物反馈可以帮助个体认识并控制由于生物学原因引起的抑郁症状，如焦虑或睡眠障碍。
除了上述建议外，保证充足的睡眠对于缓解抑郁症状也至关重要。失眠或过度疲劳可能会加剧抑郁感受，因此应尽量保持规律的作息时间和良好的睡眠环境。
2024-01-12 05:44
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
