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为什么睡觉天天做梦
补充说明：为什么睡觉天天做梦
a******W 2021-08-22 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉天天做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的，这些因素都可能影响睡眠质量。梦境频繁出现可能与心理状态有关，建议关注并尝试改善生活习惯，必要时寻求专业心理咨询或治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息，从而出现多梦的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情，促进睡眠。
2.压力过大
压力大时会导致体内激素水平变化，进而影响睡眠质量，导致多梦。建议采取一些放松技巧如冥想和深呼吸来减轻压力。
3.神经衰弱
神经衰弱患者存在脑力易疲劳的现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等不适症状，因此会出现天天做梦的症状。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
4.焦虑症
焦虑症是一种以持续的担忧、恐惧和不安为主要特征的精神障碍，会导致失眠、做噩梦等症状。 可遵照医生的意见服用抗焦虑药，例如阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等。
5.抑郁症
抑郁症患者由于情绪低落，可能会影响睡眠质量，导致多梦。可以在专业心理医生指导下通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式改善病情。
日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，同时注意饮食调理，保证营养均衡，有利于提高睡眠质量。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下完善相关检查并接受相应治疗。
2024-02-04 23:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
