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吃什么对青春痘好一些
补充说明：吃什么对青春痘好一些
a******W 2021-08-22 23:45
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
饮食调节可能对改善青春痘有益，适量食用燕麦、菠菜、胡萝卜、西兰花、杏仁等食物可能会有帮助。但需要注意的是，食物并不能直接治愈青春痘，若症状严重或持续不改善，建议咨询皮肤科医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善皮肤微循环。此外还可以减少体内毒素积聚，有助于减轻因内分泌失调引起的痘痘。适当吃燕麦可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素A、C及叶绿素等抗氧化成分，能帮助清除自由基并促进细胞再生。经常适量摄入菠菜可改善肤质，辅助缓解因油脂分泌过剩导致的长痘情况。长期适量食用菠菜可起到一定的作用。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，具有滋养皮肤的作用。对于存在炎症性痤疮的人群而言，适当进食胡萝卜后，其含有的β-胡萝卜素可在一定程度上抑制皮脂腺过度活跃，从而达到祛除痘痘的目的。
4.西兰花
西兰花中的硫化物有助于平衡体内的荷尔蒙水平，进而从源头上减少痘痘的发生。此外，它还富含维生素C和E，这两种抗氧化剂可以帮助修复受损的皮肤组织，使肌肤更加健康亮丽。
5.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质具有很好的抗氧化效果，能够有效对抗自由基，延缓衰老过程。同时还能促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得光滑有弹性。但需注意的是，由于杏仁属于坚果类食品，因此不宜过量食用，否则可能会引起肥胖等问题。
饮食调整对改善皮肤状况有一定作用，但并不能完全依赖于某种食物来解决所有问题。建议患者平时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2024-02-07 14:11
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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