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请问老人骨折补什么好呀?
补充说明：请问老人骨折补什么好呀?
a******W 2021-08-24 16:06
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老人骨折后可以适当食用富含钙、蛋白质以及铁元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、紫菜等。这些营养素有助于促进骨骼愈合，但食物本身并不能直接治疗骨折，若骨折情况较严重还需及时就医进行专业治疗。
1.牛奶
牛奶富含钙质，可以促进骨骼生长和愈合。骨折后，身体需要大量的钙来修复受损的骨骼。长期饮用牛奶有助于增强骨密度，预防骨质疏松症的发生。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是构成人体组织和细胞的基本成分之一。蛋白质参与伤口愈合过程，有助于加速骨折部位的恢复。适量摄入鸡蛋可提供必要的营养支持，但不宜过量以避免消化不良或胆固醇升高的风险。
3.虾
虾肉中富含锌元素，而锌对促进伤口愈合有积极影响。此外，虾还含有多种维生素和矿物质，能够满足机体对于多种营养素的需求。适当进食虾类食品有利于改善骨折患者的营养状况，进而促进骨折愈合。
4.菠菜
菠菜富含铁、钾等矿物质以及叶酸等多种维生素，这些物质都具有一定的造血功能，能为骨折患者补充血液中的血红蛋白，提高其自身的免疫力。菠菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，使体内毒素及时排出体外，减少因排便困难引起的疼痛感。
5.紫菜
紫菜含碘量很高，而碘是合成甲状腺激素的主要原料，甲状腺激素有助于调节新陈代谢和促进骨骼健康。适量摄取紫菜可作为补充碘元素的一种方式，但注意不要过量以免引起甲亢等问题。
建议患者平时要多吃一些新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，还要多喝温水，保持充足的休息时间，避免剧烈运动，以免不利于患处恢复。
2024-02-21 02:03
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