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临睡前吃柚子会发胖吗？
补充说明：临睡前吃柚子会发胖吗？
2021-08-24 16:05
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临睡前吃柚子一般不会发胖 。柚子具有止咳化痰、解酒、除烦等功效，富含膳食纤维、维生素A、维生素C等微量元素。据现代临床研究柚子可以降低血糖，能够降低血液中胆固醇含量，减少动脉壁的损坏程度。柚子可以抑制营养物质转化为脂肪，有瘦身的功效。柚子不过1次不宜食用过多，食用过多可引起肝脏受到损伤。
2021-12-16 15:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
