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猕猴桃可以减肥瘦身吗？
补充说明：猕猴桃可以减肥瘦身吗？
a******W 2021-08-24 15:59
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适当食用猕猴桃对减肥有帮助。
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够有效促进肠胃蠕动，进而起到润肠通便的作用。另外，其含有的膳食纤维还具有较强的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于体重管理。
如果在减肥期间存在血糖偏高的现象，则不建议进食过多猕猴桃，以免导致病情加重。
需要注意的是，在选择猕猴桃作为减肥食品时，应确保来源可靠，并遵循适量原则以避免摄入过量糖分。同时还要注意观察是否有过敏反应发生。
2024-01-08 04:41
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