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姑娘果孕妇可以吃吗?
补充说明:姑娘果孕妇可以吃吗?
a******W 2021-08-24 15:59
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孕妇可以适量食用姑娘果。
姑娘果含有丰富的维生素C和多种矿物质,有助于增强免疫力,同时其具有一定的抗氧化作用,可以帮助减轻孕期皮肤色素沉着。但是,由于其属于寒性水果,过多食用可能会导致脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻等症状,所以建议适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高,则应限量食用姑娘果,以免影响血糖控制。
对于姑娘果的摄入,需要考虑个体差异以及是否存在特殊情况,确保在安全范围内享用这种美味又健康的水果。
2024-02-02 02:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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