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黄瓜皮的营养价值有哪些?
补充说明:黄瓜皮的营养价值有哪些?
a******W 2021-08-24 15:58
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医生回答(1)
黄瓜皮具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助降血压、清热利尿等营养价值。
1、补充营养
黄瓜皮中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且其中含有的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
2、促进消化
黄瓜皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,可以适量食用黄瓜皮,有利于症状的改善。
3、美容养颜
黄瓜皮中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,有利于皮肤的健康。如果患者存在皮肤干燥、长斑等症状,可以适量食用黄瓜皮,有利于改善症状。
4、辅助降血压
黄瓜皮中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
5、清热利尿
黄瓜皮中含有丰富的水分,适当食用可以促进机体的新陈代谢,有利于尿液的排出,在一定程度上还可以预防和改善便秘的症状。
但患者要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,要及时到正规医院就医,以免延误病情。
2021-08-25 04:56
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