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练腹肌还能长高吗

发病时间:不清楚

练腹肌还能长高吗

补充说明:练腹肌还能长高吗

2021-08-26 22:04

长高 影响身高 损伤 维生素 腹肌 肌肉 骨骼 脊柱 关节 鸡蛋 西红柿

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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

提问

通常情况下,练腹肌还能长高,因为腹肌的增长与身高增长没有直接关系。

腹肌是人体结缔组织的一部分,主要位于人体的腹前外侧部,是一种扁平的肌肉,通常可以起到维持人体平衡的作用。而身高的增长与骨骼、脊柱、内分泌等因素有关,所以练腹肌通常不会影响身高的增长。适当进行腹肌训练,可以增强腹肌的力量,有助于维持身体的平衡,促进身高的增长。所以,练腹肌还能长高。但需要注意的是,在进行腹肌训练时,要注意控制运动量,避免过度运动,损伤关节和肌肉。另外,想要长高,还需要注意营养的摄入,可以适量食用蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,促进骨骼的生长发育。

需要注意的是,如果患者在进行腹肌训练时,出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2022-06-06 09:54

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