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类风湿病人吃什么
补充说明：类风湿病人吃什么
a******W 2021-08-27 16:42
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
类风湿病患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、燕麦、核桃等食物，这些食物中含有促进关节健康的营养素。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医并遵医嘱用药。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制免疫反应过度活跃，从而缓解类风湿关节炎的症状。摄入鲑鱼有助于改善关节肿胀、疼痛等不适症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够帮助减少炎症，对类风湿性关节炎患者有益。经常食用菠菜可增强机体免疫力，辅助控制病情发展。但注意不要与含草酸盐较多的食物同食，如番茄、菠菜等，否则易形成草酸钙沉淀，影响人体对钙质的吸收。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗炎作用，能减轻类风湿性关节炎患者的关节发红、肿胀等症状。适当进食西兰花可降低体内促炎细胞因子水平，进而达到缓解病情的目的。但不建议对该食物过敏的人群食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.燕麦
燕麦中的β-葡聚糖具有一定的抗炎效果，对于类风湿性关节炎引起的局部肌肉酸痛、乏力等症状有一定的缓解作用。适量吃燕麦还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但需注意避免空腹食用，以免刺激肠胃道。
5.核桃
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些物质都属于天然的营养成分，有利于提高身体的新陈代谢能力，还可以起到辅助抗炎的作用。适当的吃一些核桃，还可以补充身体所需要的营养物质，增强自身的抵抗力。但是要注意不可以一次性食用过多，以免导致上火的情况发生。
饮食调整是类风湿病管理的重要组成部分，患者应保持均衡饮食，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等可能加重病情。此外，患者还要定期复查，监测疾病活动情况，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-16 21:37
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