发病时间：不清楚
人体必需微量元素有哪些
补充说明：人体必需微量元素有哪些
a******W 2021-08-28 22:08
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人体必需微量元素有铁、锌、硒、铜、锰、碘等。
1、铁
铁是人体内必需的一种微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分，具有运输氧气和营养物质的作用，还可以促进血液的生成，维持人体的正常造血功能。如果身体缺铁，可能会引起缺铁性贫血，出现头晕、乏力等症状。患者可以多吃富含铁的食物，比如猪肝、菠菜等。必要时，患者也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
2、锌
锌是人体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉、增进食欲等作用，还可以维持人体正常的免疫功能。如果身体缺锌，可能会引起食欲减退、生长发育迟缓等症状。患者可以多吃含锌的食物，比如瘦肉、海带等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
3、硒
硒是人体内一种必需的微量元素，也是海螺、海参、牡蛎等海产品的重要成分，具有抗氧化、清除自由基、调节免疫功能的作用。如果身体缺硒，可能会引起脱发、白发、皮肤干燥等症状。患者可以多吃含硒的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。必要时，患者也可以遵医嘱服用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物进行治疗。
4、铜
铜是人体内多种酶的重要组成成分，具有促进血红蛋白合成、促进铁吸收、促进四氢叶酸形成等作用。如果身体缺铜，可能会引起贫血、骨质疏松等症状。患者可以多吃含铜的食物，比如牡蛎、扇贝等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
5、锰
锰是人体内一种必需的微量元素，也是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，可以清除体内自由基，保护细胞膜的完整性，还可以促进大脑的发育。如果身体缺锰，可能会引起记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可以多吃含锰的食物，比如瘦肉、海带等。必要时，患者也可以遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
6、碘
碘是人体内必需的一种微量元素，也是甲状腺素的重要组成成分，具有促进生长发育、调节新陈代谢、维持神经系统的正常功能的作用。如果身体缺碘，可能会引起甲状腺肿大、甲状腺功能减退等症状。患者可以多吃含碘的食物，比如海带、紫菜等。必要时，患者也可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、碘化钾片等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食，以免出现微量元素缺乏的情况。如果出现
2021-08-28 22:29
举报向医生提问
