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月经没来吃什么能来
补充说明：月经没来吃什么能来
a******W 2021-08-28 22:08
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
月经推迟可以通过食用黑芝麻、红豆、生姜红糖水、阿胶糕、当归羊肉汤等食物来调理，但并不能直接催经。如果月经长时间不来，建议咨询医生以确定原因并获得适当治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含植物雌激素，可以调节体内激素水平，促进子宫内膜生长，进而促使月经来临。适量摄入可改善内分泌失调引起的月经不调症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.红豆
红豆具有利尿消肿、活血化瘀的功效，有助于促进血液循环，从而达到催经的目的。适当食用红豆对身体有益，但若过量可能会导致腹胀等不适症状。
3.生姜红糖水
生姜红糖水能够起到温中止呕、解表散寒的作用，对于虚寒体质所致的月经推迟有一定的调理效果。该饮品适合经期女性饮用，有利于缓解痛经等症状。但糖尿病患者不宜多喝，以免血糖波动过大。
4.阿胶糕
阿胶糕由阿胶制成，阿胶有补血滋阴、润燥止血的作用，因此阿胶糕可用于治疗月经过少、闭经等情况。阿胶糕适用于气血两虚者，可改善贫血、乏力等症状。长期服用可能会影响食欲和体重控制。
5.当归羊肉汤
当归羊肉汤中的当归具有养血活血的功效，而羊肉则具有温肾暖宫的作用，两者合用可有效改善因气血不足或肾阳虚衰导致的月经不调。适当进食上述食物可以补充营养物质，还可以增强自身体质。但是要避免一次性食用过多，否则可能会出现上火的情况。
针对月经推迟的情况，建议调整饮食结构，增加富含维生素E及铁元素的食物摄入量，如菠菜、坚果等。保持规律作息，避免过度疲劳，以利于内分泌系统正常运作。
2024-03-14 04:18
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