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人体中的微量元素有哪些

发病时间：不清楚

人体中的微量元素有哪些

补充说明：人体中的微量元素有哪些

a******W 2021-08-28 22:19

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医生回答(1)

孙晓扎主治医师三甲

擅长：全科

提问

人体中的微量元素通常有铁、锌、碘、硒、铜、锰等。微量元素是人体必不可少的物质，如果患者体内缺乏微量元素，可能会出现免疫力下降、发育不良等症状。

1、铁

铁是人体内必不可少的微量元素，可以促进血红蛋白的合成，还可以维持人体的正常造血功能。如果患者体内缺乏铁，可能会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可以多吃猪肝、菠菜、木耳等含铁的食物，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

2、锌

锌可以促进人体的生长发育，还可以促进性器官的发育，如果患者体内缺乏锌，可能会出现食欲不振、生长发育迟缓等症状。患者可以多吃牡蛎、海蛎、牛肉、鸡肉等含锌的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

3、碘

碘是人体内必不可少的微量元素，可以促进甲状腺素的合成，还可以维持人体的正常代谢。如果患者体内缺乏碘，可能会出现甲状腺功能减退症、甲状腺肿大等症状。患者可以多吃海带、紫菜、干贝等含碘的食物，也可以遵医嘱服用碘化钾片、碘糖丸等药物进行治疗。

4、硒

硒是人体内必不可少的微量元素，可以提高身体免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，如果患者体内缺乏硒，可能会出现脱发、皮肤干燥、发育不良等症状。患者可以多吃海鱼、海虾、猪肝、鸡肝等含硒的食物，也可以遵医嘱服用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物进行治疗。

5、铜

铜是人体内必不可少的微量元素，可以促进血红蛋白的合成，还可以维持人体的正常造血功能。如果患者体内缺乏铜，可能会出现贫血、腹泻、毛发干枯等症状。患者可以多吃猪肝、鸡肝、菠菜、木耳等含铜的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。

6、锰

锰是人体内必不可少的微量元素，可以促进大脑的发育，还可以维持人体的正常造血功能。如果患者体内缺乏锰，可能会出现记忆力减退、注意力不集中、身体发育迟缓等症状。患者可以多吃海鱼、海虾、猪肝、鸡肝等含锰的食物，也可以遵医嘱服用多维元素片、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免出现微量元素缺乏的情况，如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

2021-08-29 01:58

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•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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