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刚生完孩子的产妇吃什么好
补充说明：刚生完孩子的产妇吃什么好
2021-08-28 22:19
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
刚生完孩子的产妇吃易消化的食物、高蛋白的食物、补血的食物比较好，但在吃的时候不宜过量，以免对身体健康造成不利影响。
1、易消化的食物
刚生完孩子的产妇可以吃些易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、面条等，可以有效地补充刚生完孩子的产妇身体所需要的多种营养成分，对于产妇的身体恢复具有较多好处。
2、高蛋白的食物
刚生完孩子的产妇还可以多吃些高蛋白的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以有效地补充身体所需要的蛋白质，提高身体的抵抗能力，对于身体的恢复具有较多好处。
3、补血的食物
刚生完孩子的产妇由于失血较多，可能会导致身体出现缺血性贫血的情况，此时可以多吃些补血的食物，如红枣、猪肝、瘦肉等，可以有效地改善身体缺血的情况。
除上述食物外，还可以吃些益气的食物，如红糖水等。刚生完孩子的产妇在吃食物时应注意适量，不可以过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-04 15:12
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
刚生完孩子的产妇吃易消化富含营养的食物。产后二十四小时内应该流质或半流质饮食，如小米粥、豆浆等。产后一周的主食应该是米粥和鸡蛋汤，但不要吃太多油腻的东西，如鸡和猪脚。产后七天后，可以吃鱼、蛋鸡等。胎盘分娩后，母体身体、生殖器官和心理的调整和恢复需要一个月左右。在此期间孕妇应注重休息，尤其是产后十五天内卧床休息，爱护身体，促进全身各系统特别是生殖器官尽快恢复。
2023-03-29 19:30
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