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为什么吃了猪肝眼睛明亮了很多
补充说明：为什么吃了猪肝眼睛明亮了很多
2021-08-04 11:20
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
吃了猪肝眼睛明亮了很多，一般考虑是因为猪肝含有丰富的维生素A，以及铁、锌等微量元素，从而导致眼睛能够得到充分的滋养，出现明亮的现象。
猪肝中含有丰富的维生素A，是人体重要的营养元素，可以维持正常的视力，对于眼睛干涩、视力模糊等症状具有一定的缓解作用。而且猪肝中还含有丰富的铁、锌等微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，促进血红蛋白的生成，对于缺铁性贫血的患者具有一定的辅助改善作用。猪肝中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充人体所需要的能量，增强身体的免疫力。因此，吃了猪肝后眼睛会出现明亮的现象。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充人体所需要的营养物质，还可以适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，有助于提高自身的抵抗力。
2021-08-10 14:34
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