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打鼾的最好治疗方法
补充说明：打鼾的最好治疗方法
a******W 2021-08-30 17:10
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打鼾可以考虑通过生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、口腔矫正器使用等方法来改善。如果打鼾情况持续或加重，应寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入以及睡前避免剧烈运动。因为烟草和酒精会放松上呼吸道肌肉，导致其塌陷，从而引起打鼾；而剧烈运动会增加呼吸频率和深度，进一步加重打鼾的症状。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，通过夜间佩戴定制的医疗器械来扩大鼻道，改善通气。此方法有助于缓解因慢性鼻炎、过敏性鼻炎等原因引起的睡眠时打鼾现象。但须注意选择合适型号并按医嘱定期更换。
3.减肥
减肥通常通过饮食控制和增加体力活动实现目标体重下降。减少体内脂肪含量有助于降低颈部周围脂肪对气道造成的压迫，从而减轻或消除打鼾问题。此外，肥胖还可能伴随呼吸功能不全等问题，减重有助于改善整体健康状况。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种小型器械，需在晚上睡觉时放置于舌头下方，利用正压作用保持上气道开放。该设备适合于阻塞性睡眠呼吸暂停患者，能够防止气道塌陷而导致的暂时性窒息事件发生。
5.口腔矫正器使用
口腔矫正器由牙科医师根据个人情况定制，一般在夜间佩戴，在白天可取下的器具。它通过改变牙齿位置来提高上气道空间，减少打鼾的发生。对于某些类型的睡眠呼吸障碍有效。
持续存在严重打鼾问题者应咨询专业医生，评估是否需要采用其他治疗方法如止鼾手术。必要时，睡眠呼吸监测是必不可少的诊断手段，以确定是否存在睡眠呼吸暂停或其他相关疾病。
2024-01-08 07:39
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