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维生素e的作用
补充说明：维生素e的作用
a******W 2021-08-30 17:18
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防心脑血管疾病、改善血液循环、辅助治疗不孕不育等功效作用。由于维生素E在体内的代谢过程较为复杂，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.抗衰老
维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。可适当食用富含维生素E的食物如坚果、植物油等来达到上述效果。
2.皮肤美白
维生素E可以抑制黑色素的形成和扩散，从而起到美白肌肤的作用。可以通过口服维生素E胶囊或外用维生素E乳液进行美白护理。
3.预防心脑血管疾病
维生素E能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化斑块形成，减少心血管事件的发生风险。对于存在高血压、高血糖等慢性病史的人群而言，每天摄入一定量的维生素E有助于维护心血管健康。
4.改善血液循环
维生素E能够增强红细胞的柔韧性，促进微循环，提高血液流动性。日常可通过进食核桃、花生等食物补充天然维生素E，以达到改善血液循环的目的。
5.辅助治疗不孕不育
维生素E对生殖系统有益，能够增加精子活力和数量，改善女性卵泡发育及子宫内膜环境。对于有生育需求但长期未孕的夫妇，可在医生指导下适量补充维生素E软胶囊等制剂。
需要注意的是，维生素E作为营养补充剂，在服用时应遵循医嘱，避免过量摄入导致不良反应。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2024-01-29 20:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
抗衰老片
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