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便秘吃哪些粗纤维食物
补充说明：便秘吃哪些粗纤维食物
2021-08-29 17:12
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精选回答(1)
邸志勇 主任医师 黑龙江省医院 三甲
擅长：对临床常见病多发病有一定的诊疗经验，擅长消化内科，胃肠外科等常见病的诊断治疗。
提问
便秘可以吃的粗纤维食物有玉米、红薯、芹菜等。
1、玉米
玉米属于粗粮，含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
2、红薯
红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
除此之外，还可以吃香蕉、火龙果等食物，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。如果便秘的症状比较严重，还可在医生指导下服用麻仁润肠丸、首荟通便胶囊等药物进行治疗。日常生活中要合理调整饮食，可以适当参加体育锻炼，促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。
2022-01-25 17:24
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