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柠檬水能减肥么
补充说明：柠檬水能减肥么
a******W 2021-08-31 16:37
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬水本身不能减肥，但适量饮用对减肥可能有一定的辅助作用。
柠檬水中富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，适当食用能够为身体补充所需的营养元素，从而增强机体免疫力。另外，柠檬水还具有一定抗氧化功效，可帮助清除体内自由基，进而延缓衰老进程。
需要注意的是，如果患者在喝柠檬水的同时摄入了高热量食物或过量饮酒，则可能会导致体重增加。
因此，在考虑使用柠檬水作为减肥方式时，应结合饮食控制和适当的运动以获得最佳效果，并注意监测血糖水平以防低血糖发生。
2024-03-15 21:18
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