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退黑素的功效与作用
补充说明：退黑素的功效与作用
a******W 2021-08-31 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
退黑素具有改善睡眠质量、调节免疫功能、抗氧化、抗衰老、减轻压力等功效与作用。由于退黑素的调节机制较为复杂，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.改善睡眠质量
退黑素可以促进褪黑激素受体的表达和活性，进而影响神经递质的释放，提高睡眠质量。通过增加睡眠深度和减少夜间觉醒次数来实现，适用于失眠或睡眠障碍患者。
2.调节免疫功能
退黑素具有调节机体免疫应答的作用，主要是通过抑制炎症反应和促进细胞因子平衡来发挥作用。对于增强机体免疫力、辅助治疗某些自身免疫性疾病有积极作用。
3.抗氧化
退黑素作为一种内源性激素，能够通过多种途径调节氧化还原状态，保护细胞免受自由基损伤。可延缓衰老过程、预防疾病的发生发展。适合长期服用以维持身体健康。
4.抗衰老
退黑素能促进核酸合成，从而起到一定的抗衰老作用。适量补充退黑素有助于减缓皮肤老化、保持年轻状态。
5.减轻压力
退黑素具有镇静效果，能缓解由生活压力引起的焦虑和紧张感。可通过放松身心、提高生活质量来达到目的。适用于经常处于高压环境的人群。
需要注意的是，虽然退黑素有一定的保健作用，但并不能替代药物进行治疗。此外，由于个体差异，建议在使用前咨询医生或药师的意见，特别是对于存在相关适应症者。
2024-03-08 07:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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